今日で9月です
あと1ヶ月でやっと運動ができます
六月に入院&手術をして医者に3ヶ月は一切の運動を禁止された
今まで毎日4キロジョギングと週に3回ジムに通っていたがすべて筋肉が落ち脂肪に変化した(涙)

あと1ヵ月ガマンすればやっと体が動かせる

フィリピンで生活しているときは基本生活は
朝起きて アパートのジムで汗を流し、そのあとプールで泳ぐ
そうやって テンションをあげて毎日仕事を適当にこなしていたw
あと1ヵ月でやっと・・・・・
BGM 蝉の鳴き声〜

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Red

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